¿Llevas tiempo sintiéndote triste y te gustaría dejar de estarlo? No es extraño que te ocurra. La depresión es uno de los diagnósticos más frecuentes en salud mental. Entre un 10% y un 20% de la población lo sufrirá en algún momento a lo largo de su vida.
Saber más¿Te gustaría vencer los incómodos síntomas de la ansiedad? ¿Quieres dejar de temer ciertas situaciones y volver a retomar actividades que llevas tiempo evitando? Existen muchos problemas de ansiedad diferentes, pero todos ellos, tienen en común un exceso de activación del sistema nervioso.
Saber más¿Algunos de tus pensamientos no para de repetirse una y otra vez provocándote gran malestar? ¿Te gustaría poder reducir su frecuencia y el malestar que te ocasionan? El contenido de estos pensamientos cambia mucho de una persona a otra, pero tienen en común su presentación repetitiva y la ansiedad que generan.
Saber másDesde hace un tiempo tu relación de pareja se ha convertido en un foco de problemas y malestar. Esto está afectando a otras esferas de tu vida, ya no estás tranquilo/a, sientes ansiedad, rabia, e incluso, a veces, culpabilidad. ¿Te gustaría volver a entenderte con tu pareja, dejar atrás las discusiones y volver a sentirte con esa persona como te sentías hace algún tiempo?
Saber másLas relaciones sexuales que antes te producían tanta satisfacción han dejado de hacerlo y se han convertido en un pozo de ansiedad y malestar (contigo mismo o con tu pareja).¿Te gustaría trabajar para solucionar algún problema sexual?
Saber más¿Estás en un momento complicado de tu vida y no sabes cómo hacerle frente?¿Tienes que tomar una decisión importante y te gustaría analizarlo bien antes de llevarla a cabo? Tal vez no tengas ningún problema psicológico, ni desees iniciar una terapia, pero hay alguna cosa concreta sobre la que te gustaría recibir asesoramiento profesional.
Saber más¿No tienes ningún problema, pero te gustaría aprender algunas estrategias para gestionar mejor tu vida?¿Querrías aprender a identificar y discutir algunos pensamientos negativos?¿Vencer algún miedo que te limita?¿Mejorar tu relación de pareja?
Saber másEl dolor psíquico hace daño por definición. Pero no se limita a eso. Muchas veces el dolor te aparta de vivir la clase de vida que querías vivir.
Es una locura odiar a todas las rosas porque una te pinchó. Renunciar a todos tus sueños porque uno de ellos no se realizó.
No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho.
Si nuestro pensamiento es sencillo y claro, estamos mejor equipados para alcanzar nuestras metas.
El hombre va siempre bordeando precipicios, y, lo quiera o no, su obligación más auténtica es mantener el equilibrio.
Pide Información sin Compromiso
Si crees que necesitas ayuda psicológica, puedes acudir a mi. Rellena el siguiente formulario y contactaré contigo sin compromiso para conocer tu caso y explicarte qué hago, cómo trabajo, qué opciones existen, etc.
