PSICÓLOGOS EN MONTIJO

ANSIEDAD

Si padeces algún problema de ansiedad, seguramente hayas sentido cómo tu corazón se aceleraba, te costaba respirar y no podías parar de pensar en los posibles peligros que tenías que estaban presentes. Tal vez hayas sentido un terrible calor repentino, temblor en las extremidades o las manos frías como el hielo. Puede, incluso, que hayas llegado a marearte.

Los problemas de ansiedad se generan porque comenzamos a interpretar una situación u objeto inofensivo como algo verdaderamente peligroso. Esto hace que nuestro cuerpo produzca esas síntomas tan incómodos, que está destinados a huir de una posible amenaza para nuestra supervivencia. Una vez instaurada esta forma de reaccionar, comenzamos a evitar exponernos al objeto o situación que nos produce ese malestar. Aumentando, de este modo, nuestro miedo al mismo.